Breakfast!

geplaatst in: Voeding | 0

In de Volkskrant las ik eens een interessant artikel – en de foto’s vond ik nog interessanter – van ontbijt-gewoontes overal ter wereld. Een Engels, Spaans of Braziliaans ontbijt is zo verschillend. En zo mooi om te zien. Op vakantie … Vervolgd

Relax, and let go

geplaatst in: Ontspanning | 0

Wanneer ben ik relaxt en ontspannen? En kan ik mijzelf altijd overgeven tot het ‘ontspannen’ zijn? Ik vind dat vaak lastig, enkel als ik yoga doe ben ik helemaal relaxt. Hoewel, zelfs dan kan ik denken aan dingen die ik … Vervolgd

Sporten na mijn bevalling

geplaatst in: Dagelijkse boost | 0

Ik vond zwanger zijn heerlijk! Mijn steeds groeiende buik, waar ik dat leventje in voelde bewegen. Gelukkig heb ik een hele goede zwangerschap gehad en kon ik voldoende bewegen. Zo heb ik tot week 29 hardgelopen (al was het op … Vervolgd

Keuzes

geplaatst in: Dagelijkse boost | 0

Wat maakt dat je een bepaalde keuze maakt in het leven vroeg ik mij laatst af. Komt het door je omgeving, vrienden of collega’s die je een richting op sturen? En hoe komt het dat je een bepaalde keuze heel … Vervolgd

Bewegen tijdens werk

geplaatst in: Sport | 0

Hoeveel collega’s komen met de auto naar hun werk, parkeren zo dicht mogelijk bij de ingang, gaan vervolgens met de lift naar boven, lunchen binnen en zitten vervolgens heel de dag in meeting of achter hun laptop, tot ze weer … Vervolgd

Mooi van binnen, wat betekent dat?

geplaatst in: Dagelijkse boost | 0

Laatst hoorde ik na een yoga les de uitspraak ‘wees mooi van binnen’. Iedereen weet wat mooi van buiten betekent, alhoewel dat natuurlijk een relatief begrip is. Wat de een mooi vindt, hoeft de ander niet mooi te vinden. Dun, … Vervolgd